“同學(xué)們要合理的規劃時(shí)間，調整好作息，做到有條不紊；要保障充足的睡眠，按照科目考試時(shí)間，調整好自己的生物鐘，把自己興奮時(shí)間段調整為對應的時(shí)段。同時(shí)，同學(xué)們要提醒自己，我們不可能把每個(gè)細枝末節都復習到，臨考之前，不要過(guò)于追究完美，要讓自己的心安靜下來(lái)，……”5月31日下午5：00，安徽銅陵市青少年心理健康教育欄目——《陽(yáng)光少年》高考前夕最后一期節目按時(shí)直播，銅陵中學(xué)心理健康教師羅琴作客直播間，圍繞“高考臨近，考生如何輕松上陣？”與考生及家長(cháng)在線(xiàn)交流。

據了解，隨著(zhù)2024年高考日益臨近，銅陵市依托該市首個(gè)青少年心理健康教育欄目圍繞“考生如何調整好自己的考前心態(tài)？考生如何管理好時(shí)間？家長(cháng)如何幫助考生減壓？有睡眠困擾怎么辦？”……廣大考生和家長(cháng)關(guān)注的話(huà)題，邀請本市專(zhuān)職心理健康教師作客直播間，線(xiàn)上與考生及家長(cháng)交流，全方位加強考生考前心理疏導，幫助廣大考生放松心態(tài)，從容赴考。

不僅如此，為幫助廣大考生有效化解考前焦慮，該市各校開(kāi)展形式多樣的活動(dòng)，引導考生以最佳心態(tài)迎接高考。

摘桃李、走紅毯、送祝福……高考將至，銅陵市第一中學(xué)第五屆校園豐收節暨采摘勞動(dòng)教育實(shí)踐活動(dòng)也迎來(lái)“夏日之約”，即將迎來(lái)人生“大考”的高三年級師生相約學(xué)校“后花園”，采摘全校師生精心培育的桃、李，個(gè)個(gè)滿(mǎn)載而歸，共享豐收的喜悅。高一、高二年級的同學(xué)們或潑墨書(shū)寫(xiě)“豐”字，或彈奏古箏，并將裝滿(mǎn)桃、李的紅籃筐擺出“豐”字造型，為緊張沖刺中的師兄師姐們解壓、鼓勁，溫馨有趣又充滿(mǎn)驚喜。而在6月3日下午，親切的下課鈴聲，喚醒了寧靜的校園。高三年級各班班長(cháng)高擎班旗，一路領(lǐng)航，踏上紅毯，整齊劃一呼喊班級專(zhuān)屬勵志口號，與兩旁老師擊掌，邁著(zhù)堅定而自信的步伐，走出千余個(gè)日夜陪伴的校園，吹響高考的“集結號”。

而在該市銅陵中學(xué)，該校歷時(shí)67年的五松校區送走最后一屆高三學(xué)子后，圓滿(mǎn)完成高中辦學(xué)歷史使命，該校東城校區也即將迎來(lái)第一屆高三學(xué)子。6月4日當天，該校高三年級各班級舉辦了形式各樣的離校儀式，并為考生分發(fā)高考準考證。班主任老師熱情與每一位考生擁抱，為每一名考生加油。千叮嚀、萬(wàn)囑咐，每一句都是班主任老師無(wú)微不至的關(guān)心與關(guān)愛(ài)。

高考前夕，銅陵市第五中學(xué)一場(chǎng)儀式感滿(mǎn)滿(mǎn)的18歲成人儀式暨高中畢業(yè)典禮點(diǎn)燃了夏日的校園。同學(xué)們身著(zhù)統一的服裝，捧著(zhù)鮮花踏著(zhù)紅毯，依次走過(guò)思想向上、行動(dòng)向前、心靈向善、格局向大、同心向陽(yáng)“五向門(mén)”，精神抖擻地邁過(guò)“成人門(mén)”，校長(cháng)一一為他們撥穗正冠，家長(cháng)和老師們紛紛用手機記錄下這難忘的時(shí)刻。在殷切的期盼，美好的祝愿中，又一屆莘莘學(xué)子開(kāi)啟了嶄新的人生篇章。

據悉，今年是安徽省新高考改革實(shí)施的第一年。為幫助廣大教師積極應對新高考，引導廣大家長(cháng)認識新高考，推動(dòng)新高考平穩落地，銅陵市依托新成立，聚集各科教研員和優(yōu)秀教師的高考研究指導中心，為一線(xiàn)教師和家長(cháng)打造“名師在線(xiàn)支招”新媒體系列直播節目。

該系列直播節目涵蓋了高考9大學(xué)科領(lǐng)域，特別增設了考前心理輔導課程，幫助學(xué)子們調整心態(tài)，以最佳狀態(tài)復習迎考。同時(shí)，直播節目結合新高考各學(xué)科特點(diǎn)，考試內容、題型、得分技巧等，為廣大考生進(jìn)行考前支招。同時(shí)，針對新高考政策為廣大家長(cháng)解疑答惑，為廣大考生及家長(cháng)們提供了全方位、多角度的備考支持，為廣大學(xué)子搭建了一個(gè)與名師面對面交流的平臺。（文圖：徐小波）